| Imágenes | Nombre (Haz clic en el titulo para ir a la guía) | |
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Press de banca planoNombre en Inglés: Barbell Bench Press |
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Press de pecho en máquinaNombre en Inglés: Machine Bench Press |
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Press de banco inclinadoNombre en Inglés: Barbell Incline Bench Press |
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Press de banco declinadoNombre en Inglés: Decline Barbell Bench Press |
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Flexiones de brazos en el sueloNombre en Inglés: Pushups |
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Dips o fondos en paralelasNombre en Inglés: Dips |
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Press con mancuernas en banco planoNombre en Inglés: Dumbbell Bench Press |
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Aperturas con mancuernas en banco planoNombre en Inglés: Dumbbell Flyes |
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Press con mancuernas en banco inclinadoNombre en Inglés: Incline Dumbbell Press |
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Aperturas con mancuernas en banco inclinadoNombre en Inglés: Incline Bench Flyes |
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Cruces de pie con poleasNombre en Inglés: Standing Cable Chest Press |
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Pull-Over con mancuernasNombre en Inglés: Dumbbell Pullover |
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Pull-Over con barra en banco planoNombre en Inglés: Front Raise And Pullover |
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Aperturas en máquinaNombre en Inglés: Butterfly |
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