Tus necesidades varían enormemente según el tipo de actividad atlética en la que participes. Encuentra aquí información experta sobre cómo elegir los suplementos adecuados para tus objetivos.
Hace más de tres décadas, Animal Pak fue uno de los primeros suplementos multivitamínicos específicamente destinados a culturistas y atletas de entrenamiento duro que necesitan más del producto promedio de…
Los quemadores de grasa puede ser un medio eficaz para bajar de peso cuando se utilizan correctamente. El primer paso es aprender a evitar estos 4 errores potenciales. Tú has oído…
Alguna vez habrás oído hablar de los quemadores de grasa, las pastillas que pueden hacer que la grasa de tu cuerpo se derrita como un helado de cono de un…
La L-carnitina se sintetiza en el cuerpo de los aminoácidos lisina y metionina. Independientemente de cuál sea tu meta de acondicionamiento físico, las posibilidades de éxito aumentarán considerablemente si tienes…
La síntesis de proteínas es el proceso en el cual el cuerpo utiliza los aminoácidos y las enzimas para construir y reparar el tejido muscular. Cuando esto ocurre a gran…
La creatina es uno de los suplementos más usado en el mundo del culturismo, a veces mucho más que la proteína en polvo. Existen numerosos estudios respaldados por evidencias que…
Hoy les voy hablar sobre este excelente suplemento, la glucosamina y el sulfato de condroitina (Glucosamine y Chondroitin Sulfate) sirve para prevenir lesiones o proteger las articulaciones y curar la…
En este artículo explicare un poco acerca de la glutamina y para que funciona: ¿Qué es la glutamina? La glutamina es uno de los 20 aminoácidos más importantes creados por…
El óxido nítrico es un gas incoloro e inodoro que es sólo soluble en agua. Funciona como un mensajero intracelular para controlar una amplia variedad de enzimas críticas. El óxido…
Probablemente te hayas unido a un gimnasio hace un par de semanas y ahora te preguntas cuándo deberías comenzar a tomar suplementos. Tal vez eres demasiado reacio a preguntarle a…
Los aminoácidos son los bloques de construcción de la proteína muscular. Obtener cantidades adecuadas de aminoácidos es difícil para aquellos que hacen ejercicio. El ejercicio quema aminoácidos rápidamente. La falta…
El magnesio es un mineral necesario por cada célula de tu cuerpo. Aproximadamente la mitad del magnesio de nuestro cuerpo se encuentran dentro de las células de los tejidos y…
Cual de estos dos aceites es la mejor opción sigue siendo una pregunta sin respuesta absoluta, al menos que seas vegano. Si es así, entonces el aceite de linaza es…
Hay mucha confusión sobre los suplementos en la industria del culturismo. Si eres nuevo en esto, puede ser abrumador tratar de navegar a través de la cantidad de información disponible.…