En este artículo trataré de explicar los principios de Weider en el culturismo, creado por Joe Weider, a quien considero el padre del culturismo moderno. Los principios que siguen no…

Espero que después de que leas este artículo, te des cuenta de lo perjudicial que es el alcohol, a la hora de ganar masa muscular o quemar grasa.  A continuación…

Debe haber alguna razón por la cual ciertas personas construyen más músculo y pierden más grasa que otras. Dicho de otra forma, si dos individuos igualmente dotados comienzan a ejercitarse…