Nutrición Nutrición Pre y Post-entrenamiento

Nutrición Pre y Post-entrenamiento

¿Hay una mejor manera de consumir los nutrientes para maximizar las ganancias musculares y de la fuerza? En este artículo explicaremos la importancia de la alimentación pre y post entrenamiento. Si eres un culturista, powerlifter, strongman o un atleta normal, hay una…

Ejercicios y entrenamientos Drop Sets

Drop Sets

El Drop Set es una técnica sencilla en la que realizamos una serie de cualquier ejercicio al fallo o simplemente antes del fallo, a continuación hacemos una serie más con un peso menor y continuamos a por más repeticiones hasta…

Ejercicios y entrenamientos Press de banca con tablas

Press de banca con tablas

Tipo: Powerlifting. También puede ser usado por los culturistas cuando estamos estancados con el peso. Músculo principal trabajado: Tríceps. Otros músculos: Pecho, antebrazos, dorsales, hombros. Equipo: Barra olímpica y una tabla. Tipo de ejercicio: Compuesto Nivel: Intermedio Forma: Empujar El…

Suplementos Jack3d

Análisis de suplementos (Jack3d)

¿Qúe es el Jack3d? Jack3d es el suplemento de óxido nítrico más vendido en el mundo entero para el pre-entrenamiento. El Jack3d de USPLabs®te ayudará a conseguir el deseo de levantar más peso, aumentar las repeticiones, mejores congestiones y energía duradera! Jack3d se formula…

Interes General Todo sobre las agujetas

Todo sobre las agujetas

¿Alguna vez te dolían los músculos a los pocos días de entrenar con pesas y te preguntabas que hiciste mal, levantaste demasiado peso o no te estiraste bien? Pues no te preocupes, es probable que sean las agujetas! Dolor muscular…